冬日已至，年底工作忙乱，加上天天吃火锅，也许早已令不少人舌干气燥，滋润又养颜的甜品在这个时候自然少不了。燕窝、花胶和雪蛤是平时最常吃的养颜三件宝，你又怎能不学一两个拿手甜品来取悦自己？

　　美颜花胶冻

　　材料：公花胶10克、圆肉5克、杞子3克、冰糖15克(1人份)。

　　功效：固本培元，养血养颜

　　1、把花胶浸泡1天，令胶质软化，然后蒸1小时左右，即用冰粒埋好，待冷冻好后，便可把花胶裁成小块备用。

　　2、把处理好的花胶与其他材料，加适量清水一起放入电子炖盅炖4小时，然后把熬好的糖水倒在小碗内，再放入冰箱冷藏至凝固则可。

　　小技巧：值得注意的是煮花胶的方法，因为花胶经过长时间的浸泡和蒸煮，容易变得过分松软，甚至吃起来粘牙，蒸煮后迅速用冰粒把花胶埋起来，这一小处理，既可保证外观，口感也会美妙得多。

　　花胶炖牛奶

　　材料：公花胶10克、牛奶500毫升

　　1、花胶温水浸半天，洗去表皮的灰尘，长条切成一半，以便于炖时变得软酥。

　　2、大锅内加水，内放大碗倒入花胶，先大火炖15分钟，此时花胶可以有少量水一起放入大碗。之后加入牛奶，略加搅拌中火至小火炖80-90分钟，其间每隔10分钟略加搅拌，因为牛奶会粘在碗壁上，用勺子把它们溶于牛奶里。

　　长期食用花胶，能调养身体，延缓衰老，由内到外地帮您留住美丽。还能改善肠胃功能，提高食欲，防治食欲不振、消化不良、腹胀、便秘；对慢性胃病的治疗有辅助作用。

（责任编辑：慎思）