1月16日，湖北太极拳名家沈健老师做客一元一国学网，与大家分享太极拳知识和运用太极养生的方法。

此次访谈中，沈健老师谈到自己一套独特的太极养生经，教大家运用太极拳来健康养生，用中华传统武术来保养身体。沈健老师对太极养生颇有心得，他认为太极拳是道家拳法，寓老庄哲学于其中，久而习之可以达到形神兼备、内外合一、以静制动、以柔克刚的境界。

（责任编辑：蝶澈）